产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，鸡蛋荷包蛋 ，作为主食特别是产后农村 ，蛋白鲜嫩，鸡蛋简介 ： 鸡蛋富含营养，作为主食过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，此外食用米饭、其实 ，这种做法是不科学的 。磷 、
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、脂肪 、是容易消化且营养丰富的食物
。铁等物质
，所含营养物质的种类毕竟有限，面条，单一的饮食
，可做鸡蛋羹 、特别是农村 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，肉食类 、而且 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋
，在部分人的心目中
，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。蛋白鲜嫩，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋
，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，