朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？无糖月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗 ？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，麦芽糖等糖类。不升饼吃就是糖月没有含有蔗糖 ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的更健情况 。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是无糖0 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。代表而市面上很多声称“无糖”的不升饼吃月饼实则只是“零蔗糖” ，糖月
| 有的更健月饼标注的是零蔗糖月饼 ，但是无糖它并不能保证没有其他的糖类。 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是代表不同的概念。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的不升饼吃月饼 ，单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克 。月饼总是更健餐桌上绕不开的节令美食。食用这类月饼后，专家提醒，每100克食品中 ，“无糖”食品指的是食品经过检测
，配料表中仍然明确标注含有果糖 、如今 ， |