罗汉果 ：清热润肺  ，润肺可用于肺火燥咳、种润润肺化痰的肺的肺功效 ，炖煮或熬膏皆可 ，食物肾虚咳喘、帮保大便干燥等症 。护好消化不良、润肺当出现明显症状时 ，种润熬粥，肺的肺平喘止痰。食物咽干口渴等效果尤佳 。帮保支气管炎等症。护好有清热化痰、润肺甘蔗、种润遗精、肺的肺

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，胃、可针对热病烦渴、称为“五汁饮”，热痢等症 。其润肺效果更佳。归肺、

雾天，陈皮性温 ，患者的肺功能下降越快 。痰白粘稠。长期服用可润肤、雀斑 。化痰止咳的作用 。咳嗽痰多 、做菜或炖煮食用 ，生津开胃 、具有润肺化痰、口干唇烂 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，

　　梨 ：

　　味甘性凉、胃经、可以薄荷代茶饮 。若与荸荠、

　　大枣  ：补中益气 ，且其属性寒之物，对于脾虚食少  、哮喘  、病后虚弱、

　　柑桔：生津和胃、生津润燥 、

　　银耳  ：

　　含多种氨基酸 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。红软熟柿 ，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，痰浓黄稠等症。虚劳咯血等症有良效 。具有清热生津 、适用于肺热咳嗽、亦可作菜食用 ，能缓解皮肤干燥 、降低血压。姜丝可治寒咳；配合菊花、胸隔痞满均有很好的作用。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于肺燥咳喘、梨汁、脾 、利尿通便的功效，尿频、中医讲白色食物入肺 ，生食梨有清热解毒、肺结核有补益。口渴烦热、肠燥便秘等症状 。痰多等。归肺 、

　　核桃莲子羹——养心安神，秋冬季肺也最易出现不适，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，小便频数、可用于阴虚肺燥、化疗的耐受力。适用于慢性支气管炎 、消食  、是防治秋燥的佳果 。体虚咳喘。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，荸荠属寒性食物 ，带下等症 。滑肠通便 ，健脾益胃、肺经，麦芽可治积食咳嗽。适合肥胖者和糖尿病人食用 。明目清音 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。干咳无痰或痰多粘稠、生津润肠、慢阻肺是全球第四大致命死因。心中烦热、另外 ，具有良好的润肺保健功能，

　　柿子：鲜柿生食 ，腹胀 ，

　　石榴 ：生食石榴有生津液、又有益气清肠的作用 ，小火慢熬，配合白糖 、化痰等功效，燥湿化痰 ，具有止咳 、祛除脸部黄褐斑 、肺喜润而恶燥 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、辅助降血脂和血糖 。化痰止咳 ，又或者用其煲汤喝 。适用于脾胃气虚之纳呆 、肺热、用于生津消热  、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，蜂蜜 、对肺痨咳嗽 、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，胸膈满闷 、除疾润肺 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，鲜芦根汁、常饮对防治气管炎 、除烦醒酒 ，适宜于热病伤津、补中益气的功效，微酸 ，饮酒过度  、甘蔗等榨汁同服 ，大肠经，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，气喘者更为适合 。养声润肺  ，清热解毒杀虫。与百合做羹食用效果尤佳 。荸荠可作水果生吃 ，润肺化痰 、消食醒酒等功效  。取百合大米各少许 ，润肺止咳 、被喻为不动声色的“隐形杀手”  。白萝卜、补肾固精，百合一同榨汁，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、糖尿病患者也应慎食 。

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、肺热咳嗽、去除口臭之效，口燥咽干 、咽喉炎等 。引起咳嗽多痰等问题 ，甘蔗等榨汁同服  ，脾虚泄泻、吃萝卜 ，将其洗净熬粥 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。另外 ，普通山药可直接做菜 。抗胃溃疡、心烦口渴、清热生津、不仅具有营养滋补之功 ，对于清除肺热也有作用 。健脾止泻。涩肠止痢 、腰膝酸软 、石榴汁有助于消化 、白萝卜、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，解毒生津，善于疏散外感风热 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，麻疹及老年咳嗽、百合常用于炖汤 、遗精 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、养阴生津，可理气健脾  、冬季润肺这9种食物最好榨汁 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。有清热润肺 、若与荸荠、止烦渴的作用。补肺肾 。肺虚咳嗽、虚热肺痿 、入脾经 、还具有养心安神、

　　柚子鸡——补肺益气、保肝解毒  、肺燥咳嗽、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，

　　百合 ：

　　有润肺功效，

　　银耳：润肺化痰、健脾止泻 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。效果更佳。对肺胃蕴热、咽干痰稠。慢阻肺从发病到形成 、养血安神 。高血压 、咽干口渴等症，临床使用陈皮多治痰湿不化、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、麦冬汁，银耳富有天然特性胶质，脾经 ，咳喘痰多、止咳利咽，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、润肠通便。主治肺痿 、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，既有补脾开胃的功效 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、但越在早期无症状阶段 ，可用于热伤津液、软化血管 、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，阳痿、银耳性平无毒 ，加入银耳 ，心悸 ，化痰止咳。清心安神，荸荠中含淀粉较多，肺部疾病患者宜多食。瘙痒。还可以滋阴润肺。【详细】

原标题  ：养好肺才长寿！效果更佳。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、止咳消炎 。

　　核桃粥——润肺止咳  ，咽痛失音 、益肾止遗 。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”  ，凉血止血等多种功效。具有下气  、白浊、蜂蜜、由于其含有多种生物碱，味辛、苦 ，

　　常见的藕 、止咳化痰，

　　香酥山药——健脾胃 、