6、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　4 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西兰花 、蜜汁

　　5 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南蜂蜜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜切成小方块，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南橄榄油 。蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

责任编辑：hdwmn_lw切下一块 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

做法：

　　1、

　　2  、