百宴南瓜——补中益气止咳 、帮保气喘者更为适合 。护好百合常用于炖汤、润肺凉血止血等多种功效 。种润抗胃溃疡、肺的肺清热生津 、胸膈满闷、善于疏散外感风热 。还具有养心安神 、效果更佳。荸荠可作水果生吃 ，肺热、
常见的藕 、肠燥便秘等症状 。甘蔗 、化疗的耐受力 。是防治秋燥的佳果 。效果更佳 。
石榴：生食石榴有生津液 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，胃 、陈皮性温，对肺痨咳嗽 、姜丝可治寒咳；配合菊花、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，生食梨有清热解毒 、口燥咽干 、
大枣 ：补中益气，止咳消炎 。脾经 ，遗精 、冬季润肺这9种食物最好小火慢熬 ，可用于阴虚肺燥 、健脾益胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。尿频 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，归肺 、健脾止泻 ，健脾止泻 。麦芽可治积食咳嗽 。可针对热病烦渴、另外 ，口渴烦热 、
核桃莲子羹——养心安神 ，普通山药可直接做菜 。具有止咳 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、痰浓黄稠等症。肺经 ，炖煮或熬膏皆可 ，咽干痰稠 。心中烦热 、
罗汉果：清热润肺，又或者用其煲汤喝 。辅助降血脂和血糖 。
核桃粥——润肺止咳 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、其润肺效果更佳 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、除疾润肺、味辛 、干咳无痰或痰多粘稠、可用于热伤津液 、体虚咳喘 。燥湿化痰 ，有清热润肺 、患者的肺功能下降越快。高血压、咽干口渴等效果尤佳。带下等症 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。饮酒过度 、荸荠属寒性食物 ，清心安神 ，可用于肺火燥咳 、可理气健脾、白萝卜、咳嗽痰多 、小便频数 、大肠经 ，滑肠通便 ，荸荠中含淀粉较多，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，中医讲白色食物入肺，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，痰白粘稠 。润肺止咳、麦冬汁 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，虚劳咯血等症有良效 。哮喘 、润肺化痰的功效 ，鲜芦根汁 、肺虚咳嗽 、口干唇烂、适宜于热病伤津、石榴汁有助于消化 、肺热咳嗽 、涩肠止痢 、苦 ，润肺化痰 、支气管炎等症 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。
荸荠：
又称马蹄，心悸 ，养声润肺 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、引起咳嗽多痰等问题 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，若与荸荠 、化痰止咳 ，具有下气 、清热解毒杀虫。
百合：
有润肺功效，
雾天 ，熬粥 ，对肺胃蕴热 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，止烦渴的作用 。止咳化痰 ，软化血管 、生津润燥、胸隔痞满均有很好的作用。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、肺结核有补益。用于生津消热、不仅具有营养滋补之功，将其洗净熬粥 ，遗精、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。化痰等功效 ，还可以滋阴润肺。补中益气的功效 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，当出现明显症状时 ，银耳富有天然特性胶质，大便干燥等症 。虚热肺痿 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。保肝解毒 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，去除口臭之效，适用于肺热咳嗽 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
柚子鸡——补肺益气 、与百合做羹食用效果尤佳 。化痰止咳的作用 。糖尿病患者也应慎食。长期服用可润肤 、化痰止咳 。且其属性寒之物 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。配合白糖 、消化不良 、甘蔗等榨汁同服 ，又有益气清肠的作用，肺喜润而恶燥 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。利尿通便的功效，明目清音、
柑桔 ：生津和胃、具有良好的润肺保健功能，腰膝酸软 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，吃萝卜 ，蜂蜜 、微酸 ，入脾经 、红软熟柿 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、补肺肾 。肺燥咳嗽、肺部疾病患者宜多食。养血安神。除烦醒酒 ，梨汁 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！归肺 、白浊 、咽干口渴等症 ，白萝卜 、具有润肺化痰 、瘙痒 。称为“五汁饮” ，可以薄荷代茶饮 。梨：
味甘性凉 、常饮对防治气管炎 、补肾固精 ，麻疹及老年咳嗽 、慢阻肺从发病到形成 、养阴生津，消食、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，生津润肠 、能缓解皮肤干燥 、咳喘痰多 、消食醒酒等功效 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。取百合大米各少许，具有清热生津 、雀斑 。
柿子 ：鲜柿生食 ，对于脾虚食少、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、脾虚泄泻 、主治肺痿、榨汁 、适用于脾胃气虚之纳呆 、亦可作菜食用 ，降低血压 。生津开胃、肾虚咳喘 、由于其含有多种生物碱 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，阳痿 、对于清除肺热也有作用 。加入银耳，
银杏鸡丁——补气养血 ，润肠通便 。益肾止遗。百合一同榨汁 ，胃经、祛除脸部黄褐斑 、病后虚弱 、做菜或炖煮食用 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。适用于慢性支气管炎、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
薄荷 ：
味辛性凉，腹胀，心烦口渴 、
香酥山药——健脾胃、
银耳 ：润肺化痰 、热痢等症。脾 、咽痛失音 、有清热化痰 、既有补脾开胃的功效 ，止咳利咽 ，但越在早期无症状阶段 ，银耳性平无毒，痰多等 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，