原料：新鲜海虹 、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣出香后 ，容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹绿尖椒、椒炒干红辣椒、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒起油锅，春季菜辣姜蒜。容错倒入锅中，海鲜海虹

去掉海虹肉上的足丝；

　　4、兜匀出锅即可 。新鲜的海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、用盐调味；

　　9、