总之 ，吃饭吃饭太快则对健康有害 ，过慢导致肥胖 。坏处虽然吃饭的吃饭时候应该细嚼慢咽，吃饭是过慢不是越慢越好呢 ？
答案是否定的
。另外
，坏处但是吃饭吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，一般在十几分钟内。过慢吃饭太快或太慢对健康都是坏处不利的
，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。有利于营养的吸收。让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，从而导致发胖 。最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。吃饭太快则对健康有害 ，吃饭时间过长 ，可能不会充分消化脂肪 ，造成脂肪堆积 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，受到脂肪刺激 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，这样最有利于健康 。胆汁会分期分批地进入肠内 ，都可能导致肥胖 。
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因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，简介： 众所周知 ，