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、生素食物龙眼
、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物
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4 、川七 、生素食物核仁：杏仁、生素食物李子、生素食物红枣 、生素食物韭菜、生素食物罗勒 、生素食物
生素食物木瓜 、1、红苋菜 、草莓 、大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。榴莲 、油菜花 、释迦、山竹 、腐竹 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、荔枝、腰果 、龙须菜 、