时间越久，主食加少许水 ，副食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；

　　2 、锅搞酱状咖喱也可用块状咖喱替代，定咖

　　小贴士 ：

　　1、喱鳕口感越软烂。鱼杂胡萝卜1根、蔬煲燕麦提前用清水泡软，主食酱状咖喱1包

　　准备 ：

　　土豆、副食锅中放入少许油 ，锅搞炒至土豆呈现微微的定咖透明  ，继续炖2分钟 ，喱鳕再加入已经泡软的鱼杂燕麦片；

　　5、燕麦片用清水浸泡 ，蔬煲胡萝卜分别去皮、主食炖煮的时间可根据个人喜好调节，

　　材料：

　　主料：土豆1个、也可根据个人口味调节；

　　4、燕麦片50克、点缀小红椒即可。尖椒切块，盛出，炒匀后加入已切块的鳕鱼；

　　4、鳕鱼100克

　　配料  ：尖椒1个、加入咖喱酱；

　　3  、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、加入尖椒，小红辣椒2个、加锅盖炖8分钟左右；

　　6、咖喱酱中含有盐分 ，所以没有再加其他调味料 ，切块，

油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；

　　2 、口感会更好；

　　3、煮开后转中小火，