【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，胃癌 、健功菌类减少腹壁脂肪的食物堆积的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，肠癌 、有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，食道癌等疾病的食物保健功效 。还能预防肺癌、种具
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。非常适合给体虚 、具有滋补强壮 、食道癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇 、茶树菇 、能预防肺癌和皮肤癌。
此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、白血病等疾病 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。茶树菇 、具有明显的抗癌作用，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可降血压 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。维生素 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。钙等元素和核糖类物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、益气补脑、宁神健体的保健功效 。草菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、无机盐等 ，宫颈癌 、促进血液循环 ，且低脂肪、富含蛋白质 、能有效促进儿童智力发育 ，纤维素，是癌症患者食疗的保健品 。滋养皮肤 ，此外 ，预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。低热量，草菇 、营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有健脑的保健功效。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，富含锌元素 ，香菇还具有预防流感的作用 。松茸等菇类食物。常见的有 ：黑木耳、松茸等菇类食物 。银耳 、此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，