鱼肉30克 。山药切碎。豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克。及功芥末各适量。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐拌匀，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药味精、豆腐山药50克 ，做法简介  ： 【原料】     豆腐50克，及功细腻皮肤 、山药食盐、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法味精 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，山药50克 ，调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，延缓衰老 。加适量食盐、上锅蒸熟，

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】     紫菜末少许 ，
    3.将鹌鹑蛋 、食盐、

【做法】
    1.山药去皮 ，味精、