5 、信手小菜菠菜1把、润肠生抽1汤勺、排毒姜 、营养芝麻油少许 。凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针姜1小块 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙 、润肠捞出过凉；
3 、排毒盐 、营养蒜2瓣 、凉拌锅中加入适量水 ，金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7、盐少许 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、充分拌匀即可 。将糖 、最后加入芝麻油 ，控干水份后的菠菜切段，鸡精少许 、
准备 ：花生切碎，蒜切末；
做法 ：
1、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，撒入切碎的花生碎；
8 、
醋和生抽调和均匀；4 、熟花生仁适量 、
原料 ：金针菇1把 、醋2汤勺 、