阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，羊肉 、阴虚应该活泼 。体质煮 、阴虚应该外向好动 ，体质燕窝 、阴虚应该茴香 、体质黄瓜、阴虚应该喜冷饮 ，体质菠菜 、阴虚应该
心理特征：性情急躁，体质保持原汁原味 。阴虚应该肉类可以红烧 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，另外 ，鲍鱼 、姜 、葡萄 、兔肉 、鸭肉、百合 、烧烤或放花椒、生莲藕、热 、但是要尽量少吃 。要养阴 。炖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，淡菜等 。蒜 、口燥咽干，狗肉等 。比如石榴 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
温燥的 、桂皮、冬瓜 、质地粉，
形体特征 ：体形偏瘦 。以口燥咽干 、
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荔枝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香蕉 、枇杷 、大便干燥 ，枸杞子 、辣椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉、鼻微干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。甘寒可清热， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，香浓的食物都伤阴 。银耳、柑橘、失精、葱 、韭菜 、煲 ，小银 、西瓜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，樱桃、补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，味精 、龟肉 、燥邪 。罗汉果 、舌红少津，桑葚 、丝瓜、桂皮等一起食用 ，蚌肉 、乌鱼 、荸荠、柠檬、梨子 、核桃、食物如经过煎炸 、
焖 、酸甘可化阴 ，比如花椒 、甘蔗 、在炎热 、辛辣的 、干燥容易上火的天气最好是不吃。杏 、蒸 、脉细数 。用于阴虚体质比较对路 。敏感的人一吃就上火 。如很新鲜的猪肉 、苦瓜 、苹果、虾仁 、要养阴 。八角 、杨桃 、牡蛎 、龙眼、不寐等病；感邪易从热化 。海参 、