4.生姜拍扁 。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容蜜枣2颗 ，去痘牛蒡1条  ，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　6.盖上盖子 ，排毒

美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪

　　材料：猪骨1.5斤 ，排毒生姜1块。美容继续煲10分钟即可。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪胡萝卜2条 ，