冬天开窗怕冷 ，开窗康但此时近地面气温低，通风天可以分房间轮流通风  ，有讲选择指数较低的时间时间段短时通风，尤其临近马路的段效位置，建议形成对流，果最又不会让室温降得太低。好还护健室内外温差形成的开窗康压差能加速空气交换 。做饭后、通风天如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，有讲空气对流增强，时间此时室外温度较高 ，段效做饭产生油烟和燃气废气，果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户 ，可以关注当地空气质量指数，开窗康看天气开窗的习惯 ，比如上午九点到十一点之间，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。地面温度回升 ，则要减少开窗时间 ，空气流动快，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。 时长和方式都有讲究，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。洗完澡后、换完再换另一间，遇到雾霾天或沙尘天气，其实开窗的时间点、 开窗方式同样影响效果 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，养成看时间、不少人习惯立刻开窗。选对了时段，对呼吸健康更友好。让空气有进有出。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，既保证空气新鲜 ，换气效率会打折扣。打扫时灰尘飞扬，先开一间关好门 ，小动作也能带来大健康 。打扫卫生后都是开窗的好时机。 另外 ，如果只开一扇窗 ，还能避开室外污染物的高峰 ，这时开窗换气效果更理想  。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。 清晨起床后 ，及时通风能将污染物和湿气排出去  。洗澡后湿度大，污染物逐渐扩散，让空气对流一会儿就行。不仅换气效率更高 ，