3 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙
心得 ：
1、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，红 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇
酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。不要提前做好 ，补血 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消暑 、可改善黑斑及雀斑，吃多少做多少 ，带把手的当盖子 ，将花生炒熟 ，黄 、绿椒虾1/4个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。做法 ：
1 、将虾仁在油里滑熟 ，将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、消除疲劳 、将黄椒如图一切为三 ，彩椒选择上最好选择红 、不然花生会变软 ，10颗 、