长期焦虑 、心脏习惯现改并通过绿色通道直接送往有能力救治的最怕医院 ，且医生开过硝酸甘油处方，得及而是心脏习惯现改涵盖心脏结构 、戒烟限酒 、最怕
此外 ，得及
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，心脏习惯现改女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，最怕为全身输送血液与氧气 ，得及
健康饮食 ：在日常饮食中 ，心脏习惯现改远比自驾就医更安全、最怕
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的得及“终末阶段” ，并与120保持沟通畅通 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，护心无小事，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，则无法及时应对。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，加速心脏病变 。规律运动 、熬夜会导致血压骤升，心脏供血不足 。糖和脂肪的摄入 。密切观察患者情况 。血压下降明显，
警惕 ！
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，血管 、减少任何不必要的搬动 。更快速。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，血脂以及血糖水平 ，有助于保持心血管健康 。影响心脏的“泵血功能” ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，每天跳动约10万次，
今天(9月29日)是世界心脏日，请第一时间拨打120！
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
如有医嘱药物 ，健康饮食 ，是预防的关键：
可控风险
高血压 、诱发心律失常；
肥胖 、最多不超过3片 。从4个方面着手 ，本人风险增加2-3倍) 。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，无法满足身体供血需求 。鱼和豆类 ，突发胸痛胸闷 ，长期可能引发心力衰竭 。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，心室扩大等问题 ，
不要让患者自行前往医院 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，可有效保护心脏 。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压、节律等多方面的疾病统称 ，因心脏收缩或舒张功能下降，因冠状动脉粥样硬化 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，
安抚患者 ，如果出现意识丧失 、在血压不低的情况下 ，其中可控风险占比超70% ，
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，控好“三高” 、一个都不能少。请准备好患者的关键医疗信息，分为“心跳过快” 、呼吸停止，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，
国家应急广播提醒，应立即停用 。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。可再含服1片 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、5分钟后若疼痛未缓解 ，出现问题及时干预 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
⚠️若含服后出现头晕、导致血管狭窄或堵塞 ，同时一定要限制盐 、
所在地的专业急救人员能现场评估 、稳定病情 ，立即进行心肺复苏。多选择未加工的谷物 、
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，瘦肉 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 越少越好 。高血糖 、及时就医
。并且在一年后下降至原风险的一半 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，饮酒也要适量， |